YOGA
body & mind

YOGA
body & mind

Schön, dass Du hier bist. Yoga für Body & Mindset ist meine Leidenschaft. Ich bringe Yoga in die Schule, unterrichte Fussball Athleten und gebe Yoga Retreats. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Schön, dass Du hier bist. Yoga für Body & Mind ist meine Leidenschaft. Ich bringe Yoga in die Schule, unterrichte Fussball Athleten und gebe Yoga Retreats. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Über Katja

Hallo, ich bin Katja.

Yoga bedeutet für mich ein Leben in Einklang von Körper, Geist und Seele. Als als Mama von drei Kindern, Ehefrau und einem anspruchsvollen Job, war ich immer im Leistungsmodus und hatte wenig Kapazität für die Verbindung mit meinem inneren Kompass.

Yoga eröffnete eine neue Welt 

Zu Yoga fand ich über die körperliche Praxis. Als ich neben meinem akademischen Beruf Yogalehrerin wurde, ging es mir um besonders gut ausgeführte Asanas, wie Kopfstand, Spagat, Armbalancen, anspruchsvolle Flows. Eine 40 Tage Kriya  (eine Art reinigende Atemmeditation) öffnete mir die Tür zum yogischen Prinzip von Einheit von Körper und Geist. Sie löste in mir einen intensiven inneren und spirituellen Bewusstseinsprozess aus. Seitdem gehe ich diesen Weg immer weiter. Über die Jahre habe ich viele wunderbare Fortbildungen genossen, und diese Elemente webe ich in meine besondere Art des Yoga für Körper und Geist ein. Neben klassischem Yoga sind das Elemente aus Breathwork (Atem), Meditation (nach Joe Dispenza), Life Coaching, Energiearbeit (Reiki, Meridianklopfmethode EFT), bis hin zu Frequenzen und Mikrostrom des Healy. Meine Mission ist es, diese wirksamen Tools in praxistauglicher Art weiterzugeben. Damit Menschen sich in ihrem Alltag stark, stabil und in Balance fühlen. Ich freue sehr, wenn wir uns begegnen.

> Zertifikate & Qualifikationen

Mein Mantra

„trust the process“

~ Katja

Meine Mission

Trust the process. Ich glaube an divine timing, dass es also keine Zufälle gibt. Das letztlich alles zur rechten Zeit zu uns fliesst. Dem Fluss des Lebens zu vertrauen und in der Kraft zu sein, entsteht, wenn wir mit unserem inneren Kompass verbunden sind. Diese Verbindung ist auch der rote Faden in all meinem Wirken. Es war für mich ein besonderer Weg, das zu entdecken. Heute gebe ich dieses Wissen auf meinem Weg weiter: im Yoga, bei Retreats und Workshops. Mit Yoga für mehr innere und äussere Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie mentale Stabilität, Resilienz, Freude und die Kapazität gut zu Regenerieren.

Es ist mir eine Freude und Ehre, wenn wir uns begegnen!

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Qualifikationen & mehr

Coaching & Holistic Training:

Certified EME Integration practitioner (Emotions, Mind & Energy) by Mandy Morris

Certified Life Trust Coach by Veit Lindau

Certified Sleep Coach

 

Yoga:

Hatha Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit)

Bhakti Vinyasa Flow Yoga Teacher (Florian Heinzmann, unity training)´

Flexibility Coach (Lucas Rockwood, Yogabody)

weitere Trainings u.a. in Kinder Yoga, Yoga Anatomie, the Art of Adjustment

Breathwork / Atem:

Breathe to Heal Facilitator by Max Strom

Breath Coach by Lucas Rockwood (Yogabody)

Meditation & Reiki:

Progressive & Intensive Retreats by Joe Dispenza

Reiki 1 & 2 (Usui)

Aura Reader

Academic:

Masters degree in Economics