YOGA
body & mind

YOGA
body & mind

Schön, dass Du hier bist. Yoga für Body & Mindset ist meine Leidenschaft. Ich bringe Yoga in die Schule, unterrichte Fussballer und gebe Yoga Retreats. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Schön, dass Du hier bist. Yoga für Body & Mindset ist meine Leidenschaft. Ich bringe Yoga in die Schule, unterrichte Fussballer und gebe Yoga Retreats. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Über Katja

Hallo, ich bin Katja.

Yoga bedeutet für mich ein Leben in Einklang von Körper, Geist und Seele. Ich war viele Jahre unter der äusseren Powerhülle eigentlich ziemlich erschöpft und gar nicht verbunden mit meinem inneren Kompass. Als als Mutter von drei Kindern, Ehefrau und einem anspruchsvollen Job meinte ich, war ich immer im Leistungsmodus. Körperlich hat sich öfter mein Rücken gemeldet, aber da war noch viel mehr in tieferen Schichten begraben.

Yoga eröffnet eine neue Welt 

Yoga war für mich lange eine körperliche Sache. Als ich Yogalehrerin wurde, ging es mir um besonders gut ausgeführte Asanas, den Spagat, die Armbalancen, die Flows. Zu den Mindset Teilen fand ich erst nach und nach Zugang. Eine 40 Tage Kriya  (eine Art Atemmeditation) löste in mir einen intensiven inneren Prozess aus und brachte ungekannten Frieden und ein Gefühl für mich. Ich wollte das natürlich wieder und intensiver erleben. Seither habe ich viele wunderbare Aus- und Fortibildungen besucht, und bin immer weiter gegangen in eine neue Welt. All diese Elemente webe ich in meine Yoga Körper & Mindset Arbeit ein. Das sind neben dem Yoga Elemente aus dem Life Coaching, Breathwork (Atem), Meditation (nach Joe Dispenza) und der Energiearbeit (Energie Coaching, Reiki, Meridianklopfmethode EFT), bis hin zum Frequenz- und Mikrostromgerät Healy. Meine Mission ist es, diese wirksamen Tools in praxistauglicher Art weiterzugeben. Damit Menschen sich in ihrem Alltag stark, stabil und in Balance fühlen. Ich freue sehr, wenn wir uns begegnen.

> Zertifikate & Qualifikationen

mein mantra

„trust the process“

~ Katja

Meine Mission

Trust the process. Ich glaube daran, dass es keine Zufälle gibt (divine timing) und das letztlich alles zur rechten Zeit zu uns fliesst. Diesem Fluss zu vertrauen und in der Kraft zu sein, entsteht, wenn wir mit unserem inneren Kompass verbunden sind. Diese Verbindung ist auch der rote Faden in all meinem Wirken. Es war für mich ein besonderer Weg, das zu entdecken, und heute gebe ich es auf meinem Weg weiter: im Yoga, im Coaching, in Retreats und Workshops. Mit Yoga und weiteren Tools geht es dabei um Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht genauso wie mentale Stabilität, Resilienz, Freude und die Kapazität gut zu Regenerieren.

Es ist mir eine Freude und Ehre, wenn wir uns begegnen!

Qualifikationen & mehr

Coaching & Holistic Training:

Certified EME Integration practitioner (Emotions, Mind & Energy) by Mandy Morris

Certified Life Trust Coach by Veit Lindau

Certified Sleep Coach

 

Yoga:

Certified Hatha Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit)

Bhakti Vinyasa Flow Yoga Teacher (Florian Heinzmann, unity training)´

Certified Flexibility Coach (Lucas Rockwood, Yogabody)

Trainings in the Art of Adjustment, Children’s Yoga

Yoga Coachin 1. FC Köln Nachwuchsleistungszentrum

 

Breathwork / Atem:

Breathe to Heal Facilitator by Max Strom

Certified Breath Coach by Lucas Rockwood (Yogabody)

Meditation & Reiki:

Progressive & Intensive Retreats by Joe Dispenza

Aura Reader

Reiki 1 & 2 (Usui)

Academic:

Masters degree in Economics