Beweglich bleiben – im Körper und im Leben. Wünschst Du Dir wieder mehr Beweglichkeit, neue Energie oder einfach das Gefühl, richtig durchatmen zu können? Dann bist Du hier genau richtig. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit Beweglichkeit, Nervensystem und Yoga dabei, bewusster mit Stress und Belastungen des Alltags umzugehen und neue Kraft zu finden. Online, im 1:1 und bei Retreats rund um Köln. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.
Über mich
Hallo, ich bin Katja.
Yoga hat mein Leben verändert. Als berufstätige Mama von drei Kindern kannte ich Stress, Anspannung und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und Achtsamkeit entdeckte ich einen Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance.
Diese Erfahrung hat mich so berührt, dass ich Yogalehrerin und später Life Coach wurde. Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen dabei, wieder mehr bei sich anzukommen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Seit 2021 unterrichte ich außerdem die Nachwuchsspieler des 1. FC Köln im Yoga und unterstütze sie dabei, Körperbewusstsein, Beweglichkeit und mentalen Fokus zu entwickeln.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen – online, im Kurs oder bei einem Retreat.
Deine Katja
Qualifikationen & mehr
Coaching & Holistics:
Certified EME Integration practitioner (Emotions, Mind & Energy) (Mandy Morris)
Certified Life Trust Coach (Veit Lindau)
Certified Sleep Coach
Yoga:
Hatha Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit)
Bhakti Vinyasa Flow Yoga Teacher (Florian Heinzmann, unity training)
Flexibility Coach (Yogabody)
weitere Trainings u.a. in Kinder Yoga, Yoga Anatomie, the Art of Adjustment
Breathwork / Atem:
Breathe to Heal Facilitator (Max Strom)
Breath Coach (Yogabody)
Meditation & Reiki:
Progressive & Intensive Retreats (Joe Dispenza)
Reiki 1 & 2 (Usui)
Aura Reader
Academic:
Masters degree in Economics (Uni Maastricht)