Yoga bedeutet für mich, in Bewegung und in Verbindung zu bleiben – im Körper und im Leben.

Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen dabei, durch Yoga und Nervensystemarbeit wieder mehr Beweglichkeit, Ruhe und neue, positive Lebensenergie in ihren Alltag zu bringen.

Es gab eine Zeit, da war ich als berufstätige Mama von drei Kindern selbst erschöpft – in einem Alltag, der viel Energie fordert.
In dieser Krise habe ich über Yoga einen Weg gefunden, über den Körper wieder Ruhe, Entspannung und gleichzeitig Kraft aufzubauen.

Bis heute hilft mir Yoga, mich immer wieder zu sortieren, klarer zu werden und bei mir zu bleiben –
die Grundlage dafür, auch für andere und meine Aufgaben da sein zu können.

Ich arbeite seit vielen Jahren mit ganz unterschiedlichen Menschen – im Personal Training, in Gruppen, im Online Yoga und auf Retreats.
Seit 2021 begleite ich zudem die jungen Fußballer der Akademie des 1. FC Köln als Yoga-Coachin für mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität.

Ich freue mich, wenn ich Dich dabei unterstützen darf, Dich stabiler, beweglicher und mehr bei Dir zu fühlen –
für mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag.

Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.
Deine Kati 🤍

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