YOGA
body & mindset

YOGA
body & mindset

Die Kraft von Yoga auf Körper & Mindset sind meine Leidenschaft und Antrieb. Ich unterrichte Lehrer und Schüler in der Schule, junge Athleten, und Erwachsenen Gruppen. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Die Kraft von Yoga auf Körper & Mindset sind meine Leidenschaft und Antrieb. Ich unterrichte Lehrer und Schüler in der Schule, junge Athleten, und Erwachsenen Gruppen. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Über Katja

Schön, dass Du hier bist. Ich bin Katja und begleite Menschen auf der body & mind Ebene. Yoga war aber auch das, was mir neue Kraft, Balance und Leichtigkeit gegeben hat.

Heute hilft Yoga body, mind und Herz in stabiler Balance zu halten. Das war bei mir nicht immer so. Viele Jahre war ich im unter meiner äusserlichen Funktions- und Powerhülle eigentlich ziemlich erschöpft. Ich hielt niemals wirklich inne, und meinte dafür als Mutter von drei Kindern, Ehefrau und einem anspruchsvollen Job keine Zeit zu haben. Körperlich hat sich das dann mein Rücken gemeldet, aber war da noch viel mehr in vielen Schichten….

Eine Yogaausbildung fürs Erwachen

Yoga war für mich lange Zeit eine rein körperliche Sache. Als ich vor 8 Jahren Yogalehrerin werden wollte, ging es mir anfangs wohl um besonders gut ausgeführte Asanas, den Spagat, die Armbalancen, die Flows. Zu den Entspannungsteilen hatte ich keinen besonderen Zugang. In der Ausbildung öffnete dann eine 40 Tage Kriya Übung (eine Art intensive Atemmeditation) in mir etliche Türen und lösten in mir eine ungekannte Ruhe aus. Ich wollte das intensiver erleben, und dieser Drang wurde zum Erwachen für eine neue Welt. Ich habe seither eine unglaubliche Reise des persönlichen und spirituellen Wachsens angetreten, die noch immer andauert. Ich habe inzwischen viele Aus- und Fortbildungen besucht und mich einer spirituellen Gemeinschaft angeschlossen. All diese Elemente webe ich in meine Yoga Körper & Mindset Arbeit ein. Das sind Elemente aus dem Breathwork, Energy Healing, EFT, Meditation nach Dispenza, Reiki bis hin zu den Healy Frequenzen. Heute ist es meine Mission, diese tollen Tools in meiner Arbeit auf einfache Art und Weise weiterzugeben. Ich freue mich also sehr, wenn wir uns begegnen.

 

> Zertifikate & Qualifikationen

Philosophie

„Everything is energy“

~ Katja

Meine Mission

Everything is energy. Ändere Deine Schwingung und Du änderst Dein Leben. In meiner Arbeit nehme ich immer die harmonische Balance von Körper, Geist und Seele in den Blick. Mit Yoga und weiteren Tools geht es dabei um Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit genauso wie mentale Stabilität, Resilienz, Freude und die Kapazität gut zu Regenerieren. 

Es ist mir eine Freude und Ehre, wenn wir uns begegnen!

Qualifikationen & mehr

Yoga:

Certified Hatha Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit)

Bhakti Vinyasa Flow Yoga Teacher (Florian Heinzmann, unity training)´

Certified Flexibility Coach (Lucas Rockwood, Yogabody)

Trainings in the Art of Adjustment, Children’s Yoga

Yoga Coachin 1. FC Köln Nachwuchsleistungszentrum

 

Breathwork / Atem:

Breathe to Heal Facilitator by Max Strom

Certified Breath Coach by Lucas Rockwood (Yogabody)

 

Academic:

Masters degree in Economics

Holistic Coach:

Certified EME Integration practitioner by Mandy Morris (Emotions, Mind & Energy)

Certified Life Trust Coach by Veit Lindau

 

Other trainings:

Aura Reader

Certified Sleep Coach