YOGA & Retreats

body • mind • soul

Schön, dass Du hier bist. Hier findest Du Yoga Online & Retreats in der Umgebung von Köln. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und positive Lebensenergie. Einfach für ein gutes Gefühl in Dir. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Schön, dass Du hier bist. Hier findest Du Yoga Online & Retreats in der Umgebung von Köln. Für mehr Beweglichkeit, Ruhe und positive Lebensenergie. Einfach für ein gutes Gefühl in Dir. Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.

Über Katja

Hallo, ich bin Katja – Yogalehrerin, Nervensystem- und Meditationscoachin aus Köln.

Yoga bedeutet für mich, in Bewegung und in Verbindung zu bleiben – im Körper und im Leben.

Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen dabei, durch Yoga und Nervensystemarbeit wieder mehr Beweglichkeit, Ruhe und neue, positive Lebensenergie in ihren Alltag zu bringen.

Es gab eine Zeit, da war ich als berufstätige Mama von drei Kindern selbst sehr erschöpft – in einem Alltag, der viel Energie fordert.
In einer echten Krise habe ich über Yoga einen Weg gefunden, über den Körper wieder mehr Ruhe, Entspannung und gleichzeitig Kraft aufzubauen.

Bis heute hilft mir Yoga, mich immer wieder zu sortieren, klarer zu werden und bei mir zu bleiben –
die Grundlage dafür, auch für andere und meine Aufgaben da sein zu können.

Ich arbeite seit vielen Jahren mit ganz unterschiedlichen Menschen – im Personal Training, in Gruppen, im Online Yoga und auf Retreats.
Seit 2021 begleite ich zudem die jungen Fußballer der Akademie des 1. FC Köln als Yoga-Coachin für mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität.

Ich freue mich, wenn ich Dich dabei unterstützen darf, Dich stabiler, beweglicher und mehr bei Dir zu fühlen –
für mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag.

Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.
Deine Kati 🤍

> Zertifikate & Qualifikationen

Follow me: katja.lampe

Youtube: katja.lampe

Qualifikationen & mehr

Coaching & Holistics:

Certified EME Integration practitioner (Emotions, Mind & Energy) by Mandy Morris

Certified Life Trust Coach by Veit Lindau

Certified Sleep Coach

Yoga:

Hatha Yoga Teacher (Institut für Yoga und Gesundheit)

Bhakti Vinyasa Flow Yoga Teacher (Florian Heinzmann, unity training)´

Flexibility Coach (Lucas Rockwood, Yogabody)

weitere Trainings u.a. in Kinder Yoga, Yoga Anatomie, the Art of Adjustment

Breathwork / Atem:

Breathe to Heal Facilitator by Max Strom

Breath Coach by Lucas Rockwood (Yogabody)

Meditation & Reiki:

Progressive & Intensive Retreats by Joe Dispenza

Reiki 1 & 2 (Usui)

Aura Reader

Academic:

Masters degree in Economics