Monday Reset
Dein Reset für Körper und Kopf.
Online Yoga.
Die Stunde, die deine ganze Woche verändern darf. Wenn dein Tag voll war, dein Kopf abends noch weiterarbeitet oder dein Körper sich verspannt und müde anfühlt, ist diese Stunde für dich.
Kaum hat die Woche begonnen, sind wir oft schon wieder mittendrin in unserem „Funktionsmodus“. Genau dafür habe ich den Monday Reset erschaffen: als deine feste Verabredung mit dir selbst, um bewusst aus dem Autopiloten auszusteigen.
Monday Reset ist eine regenerative Stunde mit sanftem Yoga und bewusster Atmung. Autopilot aus, innerer Sensor an. Über die Bewegung und Atmung schaffen wir uns wieder ein bisschen mehr Raum. Für den Körper und den Geist. Um bewusster und besser ausgerichtet durch unsere Woche zu gehen.
Und das Schöne ist: Wir treffen online. Du bist also schon gemütlich in deinem zu Hause und kannst nach der Endentspannung ohne grossen Übergang entspannt in die Nacht gleiten.
Regeneratives Yoga für Körper und Geist · Entspannter in die Nacht · Bewusster durch deine Woche
Du bist jederzeit herzlich willkommen, unverbindlich reinzuschnuppern.
Montags, 20.45–21.45 Uhr
