Löse Deine Blockaden!
EFT: steht kurz für Emotional Freedom Technique. EFT ist auch bekannt als Tapping, Klopfakupressur oder Meridianklopfen.
SELBSTHILFE-METHODE: EFT ist eine wirksame Methode aus der Energie Psychologie, die chinesische Akupressur und moderne Psychologie kombiniert. Sie ist leicht zu erlernen und in den Alltag zu integrieren.
FREQUENZ ÄNDERN: Beim Tapping werden fokussierte Worte mit dem Klopfen oder Tappen von Akupressur Punkten (Meridiane) im Gesicht und am Körper kombiniert. Während Körperpunkte getappt werden, werden beruhigende Signale an die Amygdala gesandt. Das ist der Teil des Gehirns, der unsere Emotionen und unser Stressempfinden kontrolliert. Durch das tappen der Körperpunkte werden wir sofort ruhiger, unsere Frequenz hebt sich und wir fühlen uns besser.
STRESS ABBAU: Die Forschung zu EFT hat gezeigt, dass EFT signifikant unseren Cortisol Spiegel im Blut senken kann. Cortisol ist auch bekannt als unser Stress-Hormon. Und Stress ist die Hauptursache all unserer Leiden, emotional und körperlich.
LOSLASSEN: Durch das Tappen kann man die Gedanken beruhigen, und aus der Angst wieder zur Ruhe kommen. Es hilft Schmerz der Vergangenheit und alte Muster aufzulösen, in den wir feststecken. Aus diesem Grund wird EFT z.B. australischen Gesundheitssystem auch regelmässig zur Behandlung von Menschen mit Angstzuständen und PTBS (posttraumatisches Stresssyndrom) eingesetzt.
NEU PROGRAMMIEREN: Tappen ist eine wirksame und immer frei verfügbare Methode, um die Gedanken neu auszurichten, bzw zu programmieren, z.B auf Freude und Zuversicht. Denn das, woran wir leiden, sind unsere eigenen Gedanken und Emotionen.
In meiner Tapping Circle Library findest Du tolle Tapping Sequenzen zu verschiedenen Themen, u.a. zu Manifestation, Grenzen setzen, Sorgen & Ängsten, Trigger & Schatten, der Mutter Wunde, Beziehungen heilen, selfcare Selbstliebe .
Eine umfassende Einführung ins Tapping bietet die masterclass „Das Tapping ABC„. Danach kannst Du Tapping in Deinen Alltag integrieren und Dich in vielen Lebenslagen unterstützen.
Free Tapping Videos: Auf meinem Youtube Kanal findest Du mehrere Tapping Videos
Beim EFT tappen wir Meridianpunkte, die Energiebahnen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
Wir beginnen an der Seite der Hand (Handkante), während wir einen Eingangssatz sprechen, den sogenannten Setup-Satz. Danach tappen durch die Körperpunkte:
• Kopf
• Augenbraue
• Seite vom Auge
• unter dem Auge
• unter der Nase
• unter dem Mund
• Schlüsselbein
• unter dem Arm
Wir tappen mit Zeige- und Mittelfinger durch die Punkte und können mit einer oder beiden Händen tappen. Auf der Handkante tappst Du meist intuitiv mit Deiner dominanten Hand.
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Erfahrungen
Tapping mit Katja war intensiv, aber es hat mich so befreit. Wie loslassen von einem uralten Muster, das mir nicht bewusst war. Jetzt fühlt sich alles viel leichter an. Ich konnte die festgefahrene Situation total gut lösen. Ich bin Katja so dankbar.
Du bist mir so eine große Hilfe und dafür möchte ich mich von ganzem Herzen bei dir bedanken. Die Treffen anzuhören, ist eine Wohltat für die Seele und die persönliche/spirituelle Weiterentwicklung. Dafür ein aufrichtiges Dankeschön!
Obwohl ich sehr aufgewühlt war, gelang es Katja, mich schnell zu beruhigen. Ich kann innehalten und durch ihre Fragen gelingt es mir, erstaunlich schnell zum Kern der Dinge vorzudringen und Dinge ans Licht zu bringen.